Viele Breitensportler gehen ähnlich den Profis sportlich an ihre Grenzen. Ernährung ist sicherlich ein Thema, aber meistens in der Form: viel Trinken, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate. Das sind die typischen Ernährungspläne die im Breitensport weit verbreitet sind. Bei den Profis sollte es eigentlich besser sein, aber ist es das wirklich? Im Profi- wie im Amateurbereich gibt es zahlreiche Sportler, die an RED-S erkrankt sind: geschätzt werden 20-60 %, Männer als auch Frauen. Eine Erkrankung, die durch gute Beratung der Sportler verhindert werden.

Inhalt:
· RED S – was ist das genau?
· Körperliche Symptome
· Eine angepasste Ernährung – wie sieht die aus?